STRETCHING, 5 ESERCIZI DA PROVARE PRIMA DI UNA CORSA
Stretching, 5 esercizi da wwwre prima di una corsa
Fare stretching prima di mettersi a correre è importante.
Ecco cinque esercizi che ti consigliamo prima di ogni allenamento.
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L’allenamento completo in palestra per i runners
Se le cattive condizioni atmosferiche rendono difficile correre all’aperto puoi allenarti in modo efficace in palestra per restare in forma e migliorare la tua corsa.
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