Mountain Running: #olympicdream 13 settembre 2016 – Da qualche giorno un slogan campeggia sullo sfondo del nostro portale. Appena due giorni fa, l’embrione di un sogno ha trovato espressione forte durante un contesto importante come quello dei World Mountain Running Championships di Sapareva Banya, in Bulgaria. Durante la cerimonia di ... Leggi »

Da qualche tempo l’Adidas sta collaborando con Parley for Oceans, l’organizzazione che si occupa di ridurre la plastica presente negli oceani, per  cercare di creare un paio di scarpe prodotte con la spazzatura che ogni anno viene raccolta nei mari. Il colosso dell’abbigliamento sportivo è riuscito a raggiungere l’obiettivo, e in ... Leggi »

Trentadue salite, per un totale di 20.320 metri di dislivello. Jimmy Pellegrini, trentottenne di Laghetti di Egna, campione di Ultra Trail, nonostante la pioggia incessante ha centrato il record mondiale di dislivello a piedi nelle 24 ore sul Monte di Mezzocorona. ll dislivello da superare era di ben 17,675 metri ... Leggi »

Nudisti in cammino sui sentieri della Lombardia. Li abbiamo incontrati Uomini nudi si aggirano sui sentieri dei monti lombardi. Zaino in spalla, scarponi ai piedi e nient’altro addosso. Sono i paladini del trekking 0.0, riportato cioè a una dimensione pre-pile (ma anche pre-lana e pre-cotone), potremmo dire all’era Neanderthal, quando ... Leggi »

In 2000 a Milano per la Derby Run: guest star Zanetti XAVIER 😀 Sabato 29 ottobre 2016: Milano – Quest’anno il trofeo è stato vinto dai supperter milanisti: erano rossoneri i primi undici runners che hanno tagliato il traguardo nella  sfida annuale tra le due tifoserie La partenza della corsa ... Leggi »

Inutile stare a dire dell’importanza dell’elasticità dei piedi per un runner: se vi dico che è una caratteristica fondamentale per correre bene e migliorare le prestazioni sarete d’accordo con me. Sento ancora nelle orecchie le urla di alcuni allenatori: “Non usi i piedi!”, “Non stai usando i piedi!”, “Cavolo, usa ... Leggi »

Quanta energia si spende per correre ? Per correre un chilometro alla velocità di gara, il maratoneta spende circa 0,9 kcal/kg. La tecnica di corsa è importante: se il runner corre bene risparmia energia, cioè si dice che ha una corsa economica e per questo spende 0,88 kcal/kg. Se, al contrario ... Leggi »