Il Comitato FIDAL Trentino ha proposto ieri sabato 30 ottobre 2021 un appuntamento di aggiornamento tecnico con la partecipazione del dottor Stefano Righetti;
La partecipazione ai test e al successivo approfondimento in sala era gratuita ed era aperta a tutti i tecnici interessati, previa prenotazione.
Per noi ieri c’erano PIETRO PELLEGRINI , FILIPPO ZANON e LIA NARDON
Hanno eseguito il test subito dopo la prova di Yeman Crippa che lo ha effettuato eseguendo dei 1600 (4 giri di pista) ad una velocità costante e prestabilità e ogni tre giri si fermava per farsi misurare il lattato presente nel sangue , ricavato dal lobo dell’orecchio poi via altri 4 giri ma con velocità che aumentava e cosi fino a portaresi a fare due giri finali a 2’36 al km.
I nostri invece facevano 3 giri (1200m) sempre con la stessa formula , cioè sempre più veloci i terzetti di pista, fino a quando non c’è la facevano più.
Quindi poi tutti in sala Rusconi ad analizzare i dati ricavati dai test. Un metodo veramente interessante a capire le soglie dei nostri atleti.
Un grazie dunque a Fidal Trentino per l’opportunità
PROGRAMMA aggiornamento_tecnico_righetti
