CORSO DI ATLETICA LEGGERA PER ADULTI : EDIZIONE N° 4 PER QUESTO CORSO CHE COINVOLGE GLI ADULTI CHE VOGLIONO FARE ATLETICA LEGGERA!! TUTTI I MERCOLEDI ORE 18.30 AL CONI !!

Trento (Coni) mercoledi 30 novembre 2016: prosegue a suon di adesioni, gli incontri del mercoledi sera in quel del Campo Coni presso la mitica pista di atletica leggera !!! 😀

ALTRO CHE PRESCIISTICA … MOOOLTO MEGLIO , MA MOOOLTO MEGLIO 🙂 muscoli, fiato, cuore … tutto si prepara con questo corso !!!!

Il corso, si prefigge di allenare/potenziare, dare più mobilità e preparare atleticamente il/la “master”con gli esercizi preposti all’atletica leggera intesa come “corsa” !!!

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cit: “Lè dalla seconda media che no fago pu ostacolini e esercizi del genere …. “ 🙂 questa la classica frase che “corre” fra i partecipanti !!! 😀  L’atletica leggera applicata ai master, una vera goduria 🙂

La classica giornata di allenamento si sviluppa, in un momento di riscaldamento, poi a seguire un momento di tecnica ed andature, poi un momento di tecnica con ostacoli o gradoni (ogni volta qualcosa di nuovo … sempre) poi allunghi, quindi si prosegue con “il lavoro” … talvolta resistenza, tavolta variazioni o velocità o progressivi, ecc. ecc. tutto comunque alla portata di tutti !!!! SOPRATTUTTO DIVERTONO STI ALLENAMENTI !!!!

Chi vuole , basta presentarsi al Campo Coni il mercoledi alle 18.30 , cambiadi e pronti !!! 😀

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