INCONTRO FORMATIVO: ALIMENTAZIONE – IDRATAZIONE NELLO SPORT

La Scuola dello Sport CONI Trento propone un incontro formativo con l’obiettivo di approfondire argomenti e problematiche legate all’alimentazione nello sport.

CONTENUTI DIDATTICI

  • scopi dell’alimentazione, principi nutritivi, composizione degli alimenti, bilancio energetico, la piramide alimentare
  • i meccanismi energetici dello sportivo
  • le linee guida per una corretta alimentazione
  • l’alimentazione nei periodi di allenamento, l’alimentazione prima, durante e dopo la gara
  • l’alimentazione specifica nei diversi tipi di sport
  • l’idratazione nello sport, sport drinks ed energy drinks
  • gli integratori alimentari

IN ALLEGATO :

DEPLIANTS E SCHEDA ADESIONE – Incontro-Alimentazione-e-Sport-1

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