STRETCHING, 5 ESERCIZI DA PROVARE PRIMA DI UNA CORSA

Stretching, 5 esercizi da wwwre prima di una corsa

Fare stretching prima di mettersi a correre è importante.

Ecco cinque esercizi che ti consigliamo prima di ogni allenamento.

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STRACHING


 

L’allenamento completo in palestra per i runners

Se le cattive condizioni atmosferiche rendono difficile correre all’aperto puoi allenarti in modo efficace in palestra per restare in forma e migliorare la tua corsa.

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